Tojásrántottával töltött karaj burgonyapürével
Hozzávalók 1 adagra: 200 g karaj (266 kalória, 45 g fehérje, 0 g ch) 200 g burgonya (154 kalória, 4,2 g fehérje, 31 g ch) 1db tojás (76 kalória, 6,7 g fehérje, 0,4 g ch) 0,5 dl tej (22 kalória, 1,5 g fehérje, 2,3 g ch) 0,5 evőkanál olaj (44 kalória, 0 g fehérje, 0 […]