Sütőben sült csirkemell, zöldséges kuszkusszal

Hozzávalók
250 g csirkemell (300 kalória, 56,3 g fehérje, 0 g ch)
100 g kuszkusz (175 kalória, 5,5 g fehérje, 35 g ch)
100 g franciasaláta zöldség (75 kalória, 5 g fehérje, 12 g ch)
Elkészítés:
A csirkemellet befűszerezem, sütőben pici olajon megsütöm. A kuszkuszt beleteszem egy tálba felöntöm annyi vízzel, hogy ellepje, megsózom majd beteszem a mikróba 1-2 percre kiveszem és letakarom hogy megpuhuljon. A franciasaláta zöldséget sós vízbe megfőzőm, leszűröm és hozzákavarom a kuszkuszhoz.
A sült csirkemellet és a zöldséges kuszkusz mellé savanyúsággal tálalom.
Has még több finomságot szeretnél egészségesen, kopogj be ezen az ajtón

 

Facebook hozzászólások
Ha tetszett oszd meg ismerőseidnek
Share on Facebook
Facebook
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Mondj véleményt

Szólj hozzá!

avatar
  Subscribe  
Visszajelzés