Egészséges étkezés Saláták

Sajtkrémes tojássaláta 2 adaghoz

Sajtkrémes tojássaláta 2 adaghoz

Ezt a salátát a szilveszteri virslihez vagy húshoz köret mellé pluszban fogyasztható, de akár ch csökkentett kenyérre is kenhető. Én most vöröshagymát tettem hozzá, de korábban apróra vágott pritamin paprikát kevertem hozzá, mindkettő nagyon finom volt.

Hozzávalók: 200 g sajtkrém (198 kalória, 24 g fehérje, 6,6 g ch)4 db tojás (303 kalória, 26 g fehérje, 1,5 g ch)só, bors, mustár, vöröshagyma vagy pritamin paprika

Elkészítése: A tojásokat főzzük keményre, majd pucoljuk meg és vágjuk karikára vagy kockára (ki hogyan szereti), egy tálba tegyük bele a sajtkrémet, sót, borsot, mustárt, kockára vágott vöröshagymát vagy pritamin paprikát, majd jól keverjük össze, adjuk hozzá a felkockázott/karikára vágott tojásokat és óvatosan keverjük át, majd tálalásig tegyük a hűtőszekrénybe.1 adag 250 kalóriát, 25 fehérjét, 4,05 ch tartalmaz

Kaptuk Rita Farkasné Rédl‎ – tól

Ha még több finomságot szeretnél egészségesen, kopogj be ezen az ajtón.

Ez is érdekes lehet...

Vélemény, hozzászólás?

Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .